ほとんどの人が知らない!?コツを知るだけで最高到達点が上がるジャンプ法!
こんにちは!まさゆきです!!
今日のブログは、
〝ジャンプ〟について書いて
いきたいと思います!
これを今見ているあなたはとてもラッキーです!
他では得られない、素晴らしく有効な情報を
プレゼントします。
低身長で悩んでいるあなたも
心配する事はありません。
ここで紹介する情報を得て身につければ、
ジャンプ力が急上昇して
身長差のある相手にも引けをとる事が
なくなります!!
大きい相手を爽快に抜き、
ド派手なプレーで得点を重ねていく自分の
未来の姿を想像してみてください。
試合に出て活躍し女子にも注目されて、
やっぱりバスケって最高だと
思うんです!
逆に、この事を知らずに今まで通り
なんとな~く毎日の練習をするだけの人は、
引退するまでなんとなくいってしまい、
現状維持で終わってしまいます。
今のままでは終われないですよね?
格段にレベルアップして、
最後は何かを得てやりきって終わりたい
ですよね!
そんなあなたのために、
今日の練習から実践できるジャンプ力を
底上げする方法があります!
それは、「跳ぶ意識」を変えることです。
よく間違いであるのが、
ジャンプをする時に足やお尻の筋肉を
意識して跳ぶことです。
確かに力を入れて動きを起こす時に、
作用する場所を意識したほうが力が入る
気がします。
しかしそれは大きな間違い!
より高く跳ぶためには
足 ではなく 胸 に意識をおいて跳ぶことです。
胸の中心から天井に向かって
一本の糸で引かれる
イメージです。
このイメージを持って毎回ジャンプをするだけで、
どんどんジャンプ力は向上します。
何事もなんとなく取り組むのと
〝意識〟して取り組むのとでは、
得れるものがまったく違ってきます。
〝意識〟をし続け、さらに〝継続〟できる人が
伸びていくのです。
無意識に高い位置まで飛べるレベルまで、
常に意識して飛んでみましょう!!
これが出来るようになれば、
空中でアクロバティックなダブルクラッチをして
大男達をかわしてスコアする事も
簡単です!!
今すぐ簡単なイメージトレーニングをして、
次の練習で早速取り組んでみましょう!
わからない事や、他に悩みがあれば
気軽にコメントくださって大丈夫です!!