2018-07-05から1日間の記事一覧

ストレッチを正しく使い分けできていますか?柔軟体操のウソと本当

こんにちは!! メディカルトレーナーのまさゆきです!! 突然ですが、 あなたは普段ストレッチをする時に 場面によってストレッチの種類を使い分けていますか? ほとんどの人が いつも同じ種類のストレッチをしている または 正しく使い分けてストレッチが …

ほとんどの人が知らない!?コツを知るだけで最高到達点が上がるジャンプ法!

こんにちは!まさゆきです!! 今日のブログは、 〝ジャンプ〟について書いて いきたいと思います! これを今見ているあなたはとてもラッキーです! 他では得られない、素晴らしく有効な情報を プレゼントします。 低身長で悩んでいるあなたも 心配する事は…

メシの大切さに気づいていますか?キレキレのムービングを手にする最強勝ち飯トレーニング!!

こんにちは!! まさゆきです! バスケの動画や上手い人のプレーを見て 刺激を受けて、 練習頑張るぞ!! 俺もすごいスキルを身につけてやる! 試合に向けてやる気は充分! 朝から取り組むぞ! でも、体が起きていなくて思うように 動けない。 こういう経験…